g bialka

jakie znacie produkty zawierające dużo białka, które można przechowywać poza lodówką? do głowy mi przychodzi jedynie twaróg, mięsa i ryby, ale to wszystko by się popsuło, trzeba mi coś takiego co można np. zabrac ze soba w podróż.....

Witam. Mam 15 lat waże 71 kg i mam 180cm wzrostu jak teraz obliczyć ile potrzebuje do diety na mase białka węglowodanów itd ??? Proszę o pomoc i z góry dzięki:) Za dobrą odpowiedz daje songa

macie moze jakies sposoby przyrzadzania samego bialka z jajka, bo ja jakos nie moge sie przelamac i je polknac prosze o pomoc I'm początkujący

Witam, mam do sprzedania Animal Paka w którym zostało 25 pakietów. Gratis dla kupującego dorzuce dwie saszetki białka vitalmaxa 82, aha w środku Paka jest jeszcze naklejka Animala. Cena: 35zł+kw

witam mam pytanie czy jeśli będę to stosował między posiłkami uda mi się przytyć ? Jestem osobą o szybkiej przemianie materii jem dużo ale tego nie widać po mnie i chciałem się po prostu zapytać wiem ze białko lepiej będzie działać ale białka dużo jem a mało węglowodanów

Jak ułożyć dietę dla 19 latka uprawiającego sport, przepisy, 6 posiłków dziennie każdy po 474 kcal, tanie produkty, dania na zimno, jedno danie na gorąco,przepisy na cały tydzień, uwzględniając zawartość białka (32g), węglowodany (64g), tłuszcze (10g) na każdy posiłek

Witam, jestem ednomorfikiem mam 18 lat robie treningi na masę 4x w tygodniu plus 120min wolnego roweru codzień jako aeroby spożywam dziennie 3300 kalorii 450g węgli 260g białka i 60g tłuszczu, zastanawiam się czy nie jem czasem za dużo ,przepraszam za błędy ortograficzne i z góry dziękuję za odpowiedź

Nie mam zbyt pokaźnego budzetu , planowałem zakup takiego zestawu Creapure Monohydrate 800 mg -Olimpa Extensor WPI 95% białka - Folia Taurine -Olimpa czy moze Carbo ?

Mam pytanko ,ile gram białka jest w jednym jajku kurzym?potrzebne mi to jest do diety.

Proszę o ocenę diety, i co zmienić :) ( NA ZIELONO napisane ile zostało jeszcze do uzupełnienia np. porcja białka) /SFD/2019/5/10/484c9a58aa9b4d138db93baefe80026f.jpg Zmieniony przez - EwaKotowicz7 w dniu 2019-05-10 22:16:41

czy mieszanie kretki Mono 5g + Carbo 25g i białka WPC 40g w jednej porcji po treningowej nie zahamuje wchłanialności kreatyny? czytałem kilka postów o tym, zdania są podzielone i brak jasnej odpowiedzi tak naprawde...

Czy kiedyś badano białka firmy XXL Nutrition? Na bratnim forum wiele osob chwaliło za smak, teraz sklep SFD wprowadza do sprzedaży , fajnie to wygląda , pewnie też super smakuje ale czy trzyma skład ?

Chciałbym się dowiedzieć ile procentowo jest białka pszenicznego w obu produktach ponieważ zastanawiam się nad kupnem...

Co o nim sądzicie bo mi się wydaje że to chyba dość dobre źródło białka, tłuszczy i błonnika?

Witam Pierwszy raz chce spróbowac tej diety ale mam pytanie ile musze jeśc białka i tłuszczu na kilogram ciała?? (waga 105kg) Do tego bede brał 3-4 gramy l-karnityny czy to ma sens? Pozdrawiam

co sadzicje na temat firmy oxy-gen??? poniewaz ZASTANAWIAM SIE NAD KUPNEM ODRZYWKI BIALKOWEJ Z TEJ FIRMY A CENNY MAJA PRZYSTEPNE :) A JAK NIE TA FIRMA TO Z JAKA POLECACJE ??? W MIARE TANIA:)TAK ZEBYM BIALKA MIAL NA MIESIAC:)

Czy przybywa tłuszczu po Profi Whey Mass??. wiem że to nie gainer ale proporcje bialka z weglami wynoszą 45/45 w 100g... nie urośnie mi od tego mój prezes??

Witam, pije 2l mleka dziennie ponieważ widzę że on dodaje dużo białka dla mojego organizmu. Niech mi ktoś powie czy picie takiej ilości mleka dziennie jest dobre? Pije mleko 0,5%

siema zakupilem 200 metanabolu 3kg ostrowia bialka i chce dokupic do tego tescia tylko niewiem jakiego ito jest ten ból :( doradzcie mi :)

Witam. Pisze z pytaniem czy dobre byłoby polaczenie bialka WPC z odzywkami które już posiadam. Bialko Lowickie WPC 80 1800g Gainer Mass Activator 3000g Kreatyna Olimp Creatine Mega Caps 300k BCAA Hi-Tec Nutrition Bcaa powder 18 lat 64kg 177cm staz ok. 7 miesiecy